SORRIA E APRENDA, não necessariamente nessa ordem
Você pode se estressar de mil formas, mas o intuito desta nota é falar do benefício de fazer tudo o contrario, sobretudo quando você for aprender algo, por exemplo, UM IDIOMA. Na Universidade de Cornell se comprovou que o humor alegre ajuda as pessoas a encontrar soluções mais criativas e eficazes para os problemas. Neste estudo houveram 3 grupos que depois de assistir um filme tinham que solucionar um desafio em 10 minutos, só um deles assistiu um filme cômico e adivinhem? Claro, foi esse o grupo que assistiu o filme cômico que conseguiu maior êxito na resolução do desafio. Resumindo: EMOÇÕES influenciam as habilidades cognitivas, ou seja, a sua aprendizagem MELHORA. Exemplo prático, Daqueles alunos que me procuraram para aulas de matemática, os que gostavam mais da matéria entendiam mais rápido dos que chegavam na aula quase a contra gosto. Como eu nunca gostei de matemática na escola, eu contava minha experiência, eles riam, relaxavam e começavam a processar a lição. Fácil! Achou pouco? Você não está estudando um idioma agora? Bom, saiba também que:
O riso relaxa o corpo inteiro. Uma boa risada alivia a tensão física e o estresse, deixando seus músculos relaxados por até 45 minutos depois.
O riso estimula o sistema imunológico. Ele reduz a liberação dos hormônios do estresse e aumenta o número de células imunes e anticorpos que combatem as infecções, melhorando assim sua resistência às doenças.
O riso provoca a liberação de endorfinas, substâncias químicas associadas ao bem-estar do corpo. As endorfinas promovem uma sensação geral de bem-estar e podem até aliviar temporariamente a dor.
O riso protege o coração. Ele melhora a função dos vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo, ajudando a proteger você contra um ataque cardíaco e outros problemas cardiovasculares.
O que está esperando para sorrir? :-)
Prof. Jô Rojas
Coordenador Pedagógico, mestre em física, especialista em Neurociência Aplicada à Educação, Pedagogo e Professor de Idiomas.
WhatsApp: (19) 992021025
